• Планирование
  • Беременность
  • Материнство
  • Продукты
  • Полезно
  • Приложения
  • Купить
  • рус каз
  • Главная
  • Полезно
  • Статьи
  • Как сделать грудное вскармливание полезным и комфортным для вас

    Грудное вскармливание, несомненно, — лучший вариант питания для ребенка, даже если оно создаст дополнительные проблемы для подбора вашего гардероба. Бюстгальтеры для беременных или топы с облегченным доступом к груди? На ближайшие несколько месяцев вам придется адаптировать свой стиль для регулярных кормлений. Конечно, это не значит, что вы должны забыть о моде и красоте. Предлагаем несколько советов о том, как кормить ребенка и сохранить прекрасный внешний вид...

    Как подобрать комфортную одежду для кормящих мам

    «Нет» провисаниям!

    Хороший бюстгальтер для кормления должен поддерживать грудь и препятствовать ее провисанию. Это также значительно упростит сам процесс кормления. Вам понадобятся как минимум три бюстгальтера, чтобы их можно было менять между стирками. Как же выбрать бюстгальтер для кормления? Помните, что вкладыши для бюстгальтера могут нарушить плавность линий силуэта, поэтому отдавайте предпочтение специальным моделям для кормления грудью с мягкими литыми чашечками, которые придадут более четкую форму под облегающими топами. Также хорошо использовать специальный бюстгальтер для сна, который будет поддерживать вашу грудь в положении лежа и позволит быстрее восстановить ее форму, когда вы закончите кормление.

    «Да» достоинствам!

    У большинства женщин в период беременности и кормления грудь увеличивается на несколько размеров. Если вы привыкли подбирать одежду с учетом небольшой груди, возможно, вам придется изменить свои пристрастия. Топы с оборками или обилием мелких деталей на большой груди могут выглядеть аляповато, поэтому лучше обратить внимание на блузки, однотонные или с простым вырезом.

    Простой доступ к телу

    Кормление грудью в общественных местах может быть достаточно затруднительным даже без необходимости снимать несколько элементов одежды. Для кормления грудью идеально подходят топы и платья с застежкой спереди, а лучшими друзьями занятых мам остаются платья с запахом. Стильный шарф, наброшенный на плечи, сделает процесс кормления более интимным.

    Специальные топы для кормящих

    Если у вас достаточно средств, купите специальные топы для кормления с ослабляющимися лямками или съемными вставками. Такие топы обеспечивают легкий доступ к груди, не обнажая все тело. И вы даже не представляете, насколько стильно выглядят многие из них. Такие топы есть в большинстве коллекций одежды для кормящих мам.

    Простые ночные кормления

    Совсем необязательно жертвовать стилем ночью. Специальная ночная одежда для кормящих мам создана для того, чтобы максимально упростить ночные кормления. В таких пижамах предусмотрена скрытая поддержка для груди, которую можно отстегнуть как в обычных бюстгальтерах для кормления, а затем покормить малыша без лишней суеты.

    Как избежать растяжек при кормлении грудью

    Ваша грудь вернется к своей обычной форме быстрее, чем вы успеете заметить. А пока не забывайте регулярно увлажнять кожу груди (лучше всего после принятия ванны или душа), чтобы она оставалась мягкой и на ней не появлялись растяжки. Если соски потрескались и стали болезненными, обратитесь к врачу или фармацевту, они посоветуют вам подходящий специальный крем.

    Худейте естественно

    Кормление грудью хорошо не только для вашего малыша; оно принесет пользу и вам. При лактации теряется 500 калорий в день, что позволит вам естественным образом сбросить вес, набранный за время беременности. Такие потери сильно влияют на ваш организм, поэтому при кормлении грудью увеличивается потребность в некоторых питательных веществах. Помимо соблюдения здорового образа жизни, следует принимать пищевые добавки, такие как Фемибион 2. Они станут дополнением к разнообразному и сбалансированному питанию и обеспечат достаточное поступление фолиевой кислоты, DHA (омега-3 жирной кислоты) и других необходимых питательных веществ как в ваш организм, так и организм вашего малыша*.[EB1]

    * Беременным и кормящим женщинам рекомендуется принимать 200 мг DHA в день в дополнение к рекомендованному употреблению омега-3 жирных кислот для взрослых (250 мг DHA и EPA). Прием будущей мамой омега-3 DHA способствует нормальному развитию мозга и глаз плода, а впоследствии и младенца.

    Интервью с блогером Катрин Казтай
    Отзыв от счастливой мамочки
    Родительские секреты: как облегчить переход в статус родителя
    Отношения с мужем после рождения ребенка. Наконец истекли положенные 9 месяцев
    Витамины при планировании беременности
    «Осознанное родительство» – это направление приобретает все большее и большее число последователей. Относиться к своей родительской роли с полной ответственностью, разделить ее в равной степени, между мамой и папой – вот основные установки такого осознанно
    Витамин E при планировании беременности
    Витамин Е, или токоферол, является вторым важным витамином, который почти все гинекологи и специалисты по планированию семьи рекомендуют принимать женщине перед тем, как забеременеть.
    Эпигенетика — что это такое?
    Мы наследуем уникальный набор хромосом от наших родителей. И именно гены определяют все: от цвета глаз до наших успехов в беге и видов заболеваний, к которым мы с возрастом будем предрасположены. Именно предрасположены, ведь чаще всего наследуется не само
    Как быстро похудеть и вернуть форму после родов: 6 эффективных советов
    Не следует торопиться сбросить вес, набранный за время беременности.
    Подготовка к зачатию ребенка
    Беременность – важнейшая работа для женщины и к ней, как к любому ответственному делу, необходимо как следует подготовиться.
    Что нужно успеть сделать до беременности и родов
    Как правило, женщина узнает о своей беременности на ее раннем сроке — в первый месяц.
    Выглядеть хорошо, чувствовать себя хорошо – вот основные составляющие успеха
    Что делать, если не получается забеременеть? Как почувствовать себя лучше?
    Беременность
    Беременность вносит в работу женского организма значительные перемены. Еще бы – ведь теперь вас двое! Вы и ваш будущий малыш – два разных организма, объединенных пока в одно целое.
    Витамины для беременных
    Большинство из нас знает, что витамины нужно принимать постоянно, чередуя их по составу в зависимости от времени года.
    Нужно ли пить витамины во время беременности?
    Вопрос, стоит ли пить витамины во время беременности, до сих пор остается одной из причин бурных дискуссий.
    Витамин Е во время беременности
    О положительном влиянии токоферола, или витамина Е, при беременности и ее планировании говорят не зря.
    Витамин B9
    Нашему организму требуется множество полезных веществ, среди которых витамин В9, или фолиевая кислота, отвечающая за качественную работу кровеносной и иммунной систем.
    Омега 3 при беременности для женщин
    Наверное, нет на нашей планете такого взрослого человека, который не слышал бы о полиненасыщенных жирных кислотах из группы Омега 3.
    Метафолин - витамины
    Иногда нам, простым людям, кажется непонятной важность того или иного научного открытия: будь то новая звезда на окраине нашей галактики или расшифровка генома человека.
    Гимнастика и фитнес для беременных
    Здоровым женщинам можно и нужно заниматься гимнастикой во время беременности.
    Уход за кожей
    Уход за кожей во время беременности имеет очень большое значение.
    Как выбрать роддом
    В таком серьезном деле, как роды, не стоит полагаться на провидение и выбирать роддом исключительно из соображений близости к дому.
    Как правильно выбрать офисную одежду для беременных
    По мере того как талия увеличивается в объеме, привычная одежда перестает вам подходить по размеру — вот в чем ее коварство! К счастью, сегодняшний ассортимент товаров для будущих мам включает и деловую одежду для беременных, поэтому ваше интересное положе
    Симптомы беременности. Признаки беременности на ранних сроках
    Первые недели после того волнительного момента, когда вы узнали о беременности, могут оказаться очень непростыми.
    Материнство
    На каком сроке ребенок считается доношенНа каком сроке ребенок считается доношенным? Казахстанские акушер-гинекологи считают, что сроком доношенной беременности считается 37-41 неделя.ным? Доношенной считается беременность более 38 недель.
    Послеродовая депрессия - как побороть?
    Событие, которого вы ждали с таким нетерпением, наконец произошло – на свет появился ваш ребенок.
    Ваш стиль после родов: как хорошо выглядеть, не теряя при этом времени?
    Итак, вы стали мамой, но это не значит, что вы должны отречься от своего прежнего стиля.
    В чем разница между Фемибион 1 и 2?
    Очень немногие производители поливитаминных препаратов для будущих мам принимают во внимание тот факт, что беременность состоит из нескольких недель-триместров.
    Фемибион при грудном вскармливании.
    Материнскому молоку можно смело присвоить звание удо-продукта. Преимущества грудного вскармливания неоспоримы.
    Безопасно ли продолжать заниматься спортом во время беременности?
    Конечно, это очень хорошо, что вы и до беременности занимались физическими упражнениями, и что хотите продолжить занятия. Физическая активность хороша для вас и вашего ребенка.
    Витамины в первом триместре беременности
    Первый триместр считается хрупким и опасным временем для женщины и плода. Велика вероятность прерывания беременности в первые 12 недель. Именно поэтому многие женщины намерено хранят в секрете свое «интересное положение», создавая благоприятные условия для
    Витамины во втором триместре
    Для многих беременных второй триместр – самый спокойный и приятный. Женщина чувствует себя лучше, токсикоз и сонливость уходят. В этот период появляется бодрость, будущая мама ощущает себя счастливой и умиротворенной. Живот округляется, аппетит повышается.
    Витамины на ранних сроках беременности
    Новость о наступившей беременности вызывает настоящую бурю эмоций – это и радость, и растерянность. Жизнь женщины не будет прежней, она меняется на 360 градусов. Теперь нести ответственность нужно не только за себя, но и за малыша. Именно поэтому рекоменду
    Витамины при беременности
    Жизнь женщины наполнена разными интересами – семьей, карьерой, увлечениями. С появлением ребенка появится новый смысл. Беременной женщине нужно позаботиться о домашней обстановке, наладить сбалансированное питание и здоровый сон, быть в хорошем настроении
    Грудное вскармливание, советы кормящей маме: сцеживание, проблемы, диета
    Во все времена грудное вскармливание грудное вскармливание остается лучшим вариантом кормления малыша. Кормящие мамы увереннее себя чувствуют и лучше понимают своего ребенка. Между мамой и малышом создается теплый контакт.
    Декретный отпуск
    В жизни многих женщин наступает период, когда необходимо уйти в декретный отпуск. Возникает немало вопросов, когда именно это нужно сделать. О том, какие права имеет беременная женщина и как все правильно сделать по закону, рассмотрим в этой статье.
    Как родить здорового ребенка?
    Планировать беременность нужно задолго до зачатия и подходить к этому вопросу важно осознанно. Следует помнить, что подготовка должна быть комплексной. Пара должна как можно раньше отказаться от вредных привычек: алкоголя и курения.
    Собираемся в роддом
    Сборы в роддом – это интересное занятие для будущей мамы. Беременная женщина хочет учесть все нюансы, собрать только самые необходимые вещи и не забыть ничего важного. В этот период отмечается легкое волнение у будущих родителей. Сборы в роддом – это необх
    Что нельзя есть беременным? Список продуктов, меню, рацион
    С наступлением беременности у женщин меняются вкусовые предпочтения в еде. Одних тянет на соленое, кислое или сладкое. У других – пропадает аппетит и появляется токсикоз. Стоит признать: каждая беременность по-своему уникальна и неповторима. Ознакомимся со
    Я планирую забеременеть, но пока не хочу, чтобы мои коллеги знали об этом. Как я могу сохранить это в секрете?
    Многие женщины не хотят говорить о планируемой беременности с коллегами на работе. Безусловно, вы не обязаны никому об этом рассказывать.
    Ты можешь повлиять на большее, чем ты думаешь
    Беременность - это потрясающее время, когда вы заняты мыслями о разных вещах, которые необходимо успеть сделать до рождения ребенка: купить коляску, пройти курсы для беременных, узнать о режиме кормления ребенка и много чего еще...
    Эпигенетика — что это такое?
    Мы наследуем уникальный набор хромосом от наших родителей. И именно гены определяют все: от цвета глаз до наших успехов в беге и видов заболеваний, к которым мы с возрастом будем предрасположены. Именно предрасположены, ведь чаще всего наследуется не само
    Статьи

    Мы используем файлы Cookies, чтобы предложить Вам более лучшие возможности по просмотру Сайта, анализировать трафик Сайта, персонализацировать контент и использовать целевую рекламу. Если Вы продолжите без изменения настроек Сookies  использовать этот Cайт, мы примем это как отсутствие у Вас возражений против использования нами файлов Cookies.

    Вернуться наверх