• Планирование
  • Беременность
  • Материнство
  • Продукты
  • Полезно
  • Приложения
  • Купить
  • рус каз
  • Главная
  • Полезно
  • Статьи
  • Грудное вскармливание, советы кормящей маме: сцеживание, проблемы, диета

    Во все времена грудное вскармливание грудное вскармливание остается лучшим вариантом кормления малыша. Кормящие мамы увереннее себя чувствуют и лучше понимают своего ребенка. Между мамой и малышом создается теплый контакт.

    Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует грудное вскармливание в течение первых 6 месяцев жизни ребенка. Молозиво – желтоватое липкое грудное молоко вырабатывается в качестве совершенного продукта питания для новорожденных. Именно поэтому так важно кормить малыша в первый час его жизни. В Казахстане многие женщины знают о пользе грудного вскармливания. Обычно они кормят своих малышей грудным молоком до года.

    Во многих странах, в том числе и в Казахстане, работают группы поддержки грудного вскармливания. Они оказывают психологическую и информационную помощь другим мамам. Проводятся встречи кормящих мам и беременных. На мастер-классах не только рассказывают, но и показывают, как правильно приложить малыша к груди, чтобы не было больно. Как сделать так, чтобы ребенок получал достаточно питания. В группе поддержки отмечают, что грудное вскармливание становится все более комфортным и радостным для казахстанских женщин.

    Грудное вскармливание обеспечивает новорожденных питательными веществами, которые обеспечивают рост и развитие. В мамином молоке содержатся антитела, которые способны защитить от инфекции и аллергии. Искусственные смеси проигрывают по всем параметрам. Такие смеси способны вызвать вздутие живота и запор у ребенка, в то время как грудное молоко легко переваривается.

    Природа распорядилась удивительным образом. При кормлении грудью в организме мамы происходят позитивные перемены. Согласно исследованиям, во время кормления происходит выработка окситоцина, матка возвращается к своему размеру до беременности. Еще один несомненный плюс, дарованный маме, в процессе кормления грудью тратится 500 калорий в день. Фигура при правильном питании становится стройнее – это факт.

    Грудное вскармливание в первый месяц жизни

    После родов ребенка прикладывают к материнской груди. Сделать это правильно совсем несложно. Нужно занять удобное положение: сидя или лежа. Затем поднести малыша к груди так, чтобы его носик был расположен напротив соска. Потом необходимо коснуться соском губ ребенка и тогда он откинет голову немного назад. Направлять сосок нужно к небу малыша. Если ребенок правильно приложен к груди, он захватывает не только сосок, но и большую часть нижней ареолы. Мама не должна испытывать неприятных ощущений в груди при кормлении малыша.

    Если появились проблемы при кормлении грудью, то необходимо обратиться за консультацией и помощью к специалисту или гинекологу. Потребность ребенка в получении питательных веществ должна быть по запросу, а не по часам, как это было раньше. Не нужно будить ребенка ночью, чтобы его покорить. Возможно, он не голоден, а вы просто нарушаете ее режим. Когда малыш захочет есть, он обязательно об этом даст знать.

    В некоторых случаях понадобится сцеживание:

    *если образовался застой молока (лактостаз)

    *если у малыша не получается самостоятельно сосать

    *если нужно уехать на время кормления ребенка

    Сцеживание можно делать с помощью молокоотсоса.

    Есть несколько запретов, при которых кормить ребенка грудью нельзя. Если у женщины обнаружили ВИЧ, сильную анемию, туберкулез или другие тяжелые состояния и болезни. В таких случаях лучше проконсультироваться с врачом.

    Можно ли увеличить количество молока

    Некоторые мамочки прибегают к интересным лайфхакам – хитростям, с помощью которых можно существенно увеличить количество грудного молока. Частота прикладывания малыша к груди должна быть увеличена. Мама может пить больше жидкости – воды, горячих и полезных супов. За счет этого улучшается лактация.

    Больше времени нужно проводить с ребенком и ни в коем случае не заменять грудное молоко на сухое. Если молока не так много, то не нужно переживать. Из-за стресса молоко может и вовсе не появится или пропасть. Спокойствие, только спокойствие. Врачи рекомендуют больше отдыхать и гулять на свежем воздухе. Делайте все вместе с малышом!

    Питание мамы при кормлении грудью

    С первых дней жизни новорожденного кормящим мамам назначают диетическое питание. Вредные привычки (табак и алкоголь) остаются под запретом. Врачи рекомендуют на время исключить из рациона – жареное, соленое, жирное, острое. Крепкий чай и кофе оказывают возбуждающее действие на нервную систему мамы и малыша, поэтому лучше не злоупотреблять такими напитками.

    Также вредны в этот период цитрусы, шоколад – они могут вызвать аллергию у ребенка. Определенная пища может приносить неприятные ощущения – изжогу, запоры. Такие реакции приводят к изменениям в составе молока.

    Лучше есть отварное мясо, овощи и рыбу на пару, кисломолочные продукты, каши, супчики с сухарями, сухое печенье, мармелад, зефир. Из напитков нужна вода, натуральный компот.

    Всегда следует помнить, что те вещества, которые поступают маме, передаются вместе с молоком ее малышу. А питание ребенка должно быть полноценным и полезным. Кормящей маме нужны витамины группы A, D, Е, С, В. Также необходим кальций, железо, цинк, йод и фосфор. Чтобы ежедневно получать все витамины и минералы, можно принимать специально разработанный комплекс для кормящих и беременных.

    * В статье вы ознакомитесь с общими советами. Каждая беременность индивидуальна, при возникновении вопросов обратитесь за консультацией к гинекологу.

    Интервью с блогером Катрин Казтай
    Отзыв от счастливой мамочки
    Родительские секреты: как облегчить переход в статус родителя
    Отношения с мужем после рождения ребенка. Наконец истекли положенные 9 месяцев
    Витамины при планировании беременности
    «Осознанное родительство» – это направление приобретает все большее и большее число последователей. Относиться к своей родительской роли с полной ответственностью, разделить ее в равной степени, между мамой и папой – вот основные установки такого осознанно
    Витамин E при планировании беременности
    Витамин Е, или токоферол, является вторым важным витамином, который почти все гинекологи и специалисты по планированию семьи рекомендуют принимать женщине перед тем, как забеременеть.
    Эпигенетика — что это такое?
    Мы наследуем уникальный набор хромосом от наших родителей. И именно гены определяют все: от цвета глаз до наших успехов в беге и видов заболеваний, к которым мы с возрастом будем предрасположены. Именно предрасположены, ведь чаще всего наследуется не само
    Как быстро похудеть и вернуть форму после родов: 6 эффективных советов
    Не следует торопиться сбросить вес, набранный за время беременности.
    Подготовка к зачатию ребенка
    Беременность – важнейшая работа для женщины и к ней, как к любому ответственному делу, необходимо как следует подготовиться.
    Что нужно успеть сделать до беременности и родов
    Как правило, женщина узнает о своей беременности на ее раннем сроке — в первый месяц.
    Выглядеть хорошо, чувствовать себя хорошо – вот основные составляющие успеха
    Что делать, если не получается забеременеть? Как почувствовать себя лучше?
    Беременность
    Беременность вносит в работу женского организма значительные перемены. Еще бы – ведь теперь вас двое! Вы и ваш будущий малыш – два разных организма, объединенных пока в одно целое.
    Витамины для беременных
    Большинство из нас знает, что витамины нужно принимать постоянно, чередуя их по составу в зависимости от времени года.
    Нужно ли пить витамины во время беременности?
    Вопрос, стоит ли пить витамины во время беременности, до сих пор остается одной из причин бурных дискуссий.
    Витамин Е во время беременности
    О положительном влиянии токоферола, или витамина Е, при беременности и ее планировании говорят не зря.
    Витамин B9
    Нашему организму требуется множество полезных веществ, среди которых витамин В9, или фолиевая кислота, отвечающая за качественную работу кровеносной и иммунной систем.
    Омега 3 при беременности для женщин
    Наверное, нет на нашей планете такого взрослого человека, который не слышал бы о полиненасыщенных жирных кислотах из группы Омега 3.
    Метафолин - витамины
    Иногда нам, простым людям, кажется непонятной важность того или иного научного открытия: будь то новая звезда на окраине нашей галактики или расшифровка генома человека.
    Гимнастика и фитнес для беременных
    Здоровым женщинам можно и нужно заниматься гимнастикой во время беременности.
    Уход за кожей
    Уход за кожей во время беременности имеет очень большое значение.
    Как выбрать роддом
    В таком серьезном деле, как роды, не стоит полагаться на провидение и выбирать роддом исключительно из соображений близости к дому.
    Как правильно выбрать офисную одежду для беременных
    По мере того как талия увеличивается в объеме, привычная одежда перестает вам подходить по размеру — вот в чем ее коварство! К счастью, сегодняшний ассортимент товаров для будущих мам включает и деловую одежду для беременных, поэтому ваше интересное положе
    Симптомы беременности. Признаки беременности на ранних сроках
    Первые недели после того волнительного момента, когда вы узнали о беременности, могут оказаться очень непростыми.
    Материнство
    На каком сроке ребенок считается доношенНа каком сроке ребенок считается доношенным? Казахстанские акушер-гинекологи считают, что сроком доношенной беременности считается 37-41 неделя.ным? Доношенной считается беременность более 38 недель.
    Послеродовая депрессия - как побороть?
    Событие, которого вы ждали с таким нетерпением, наконец произошло – на свет появился ваш ребенок.
    Ваш стиль после родов: как хорошо выглядеть, не теряя при этом времени?
    Итак, вы стали мамой, но это не значит, что вы должны отречься от своего прежнего стиля.
    Как сделать грудное вскармливание полезным и комфортным для вас
    Грудное вскармливание, несомненно, — лучший вариант питания для ребенка, даже если оно создаст дополнительные проблемы для подбора вашего гардероба.
    В чем разница между Фемибион 1 и 2?
    Очень немногие производители поливитаминных препаратов для будущих мам принимают во внимание тот факт, что беременность состоит из нескольких недель-триместров.
    Фемибион при грудном вскармливании.
    Материнскому молоку можно смело присвоить звание удо-продукта. Преимущества грудного вскармливания неоспоримы.
    Безопасно ли продолжать заниматься спортом во время беременности?
    Конечно, это очень хорошо, что вы и до беременности занимались физическими упражнениями, и что хотите продолжить занятия. Физическая активность хороша для вас и вашего ребенка.
    Витамины в первом триместре беременности
    Первый триместр считается хрупким и опасным временем для женщины и плода. Велика вероятность прерывания беременности в первые 12 недель. Именно поэтому многие женщины намерено хранят в секрете свое «интересное положение», создавая благоприятные условия для
    Витамины во втором триместре
    Для многих беременных второй триместр – самый спокойный и приятный. Женщина чувствует себя лучше, токсикоз и сонливость уходят. В этот период появляется бодрость, будущая мама ощущает себя счастливой и умиротворенной. Живот округляется, аппетит повышается.
    Витамины на ранних сроках беременности
    Новость о наступившей беременности вызывает настоящую бурю эмоций – это и радость, и растерянность. Жизнь женщины не будет прежней, она меняется на 360 градусов. Теперь нести ответственность нужно не только за себя, но и за малыша. Именно поэтому рекоменду
    Витамины при беременности
    Жизнь женщины наполнена разными интересами – семьей, карьерой, увлечениями. С появлением ребенка появится новый смысл. Беременной женщине нужно позаботиться о домашней обстановке, наладить сбалансированное питание и здоровый сон, быть в хорошем настроении
    Декретный отпуск
    В жизни многих женщин наступает период, когда необходимо уйти в декретный отпуск. Возникает немало вопросов, когда именно это нужно сделать. О том, какие права имеет беременная женщина и как все правильно сделать по закону, рассмотрим в этой статье.
    Как родить здорового ребенка?
    Планировать беременность нужно задолго до зачатия и подходить к этому вопросу важно осознанно. Следует помнить, что подготовка должна быть комплексной. Пара должна как можно раньше отказаться от вредных привычек: алкоголя и курения.
    Собираемся в роддом
    Сборы в роддом – это интересное занятие для будущей мамы. Беременная женщина хочет учесть все нюансы, собрать только самые необходимые вещи и не забыть ничего важного. В этот период отмечается легкое волнение у будущих родителей. Сборы в роддом – это необх
    Что нельзя есть беременным? Список продуктов, меню, рацион
    С наступлением беременности у женщин меняются вкусовые предпочтения в еде. Одних тянет на соленое, кислое или сладкое. У других – пропадает аппетит и появляется токсикоз. Стоит признать: каждая беременность по-своему уникальна и неповторима. Ознакомимся со
    Я планирую забеременеть, но пока не хочу, чтобы мои коллеги знали об этом. Как я могу сохранить это в секрете?
    Многие женщины не хотят говорить о планируемой беременности с коллегами на работе. Безусловно, вы не обязаны никому об этом рассказывать.
    Ты можешь повлиять на большее, чем ты думаешь
    Беременность - это потрясающее время, когда вы заняты мыслями о разных вещах, которые необходимо успеть сделать до рождения ребенка: купить коляску, пройти курсы для беременных, узнать о режиме кормления ребенка и много чего еще...
    Эпигенетика — что это такое?
    Мы наследуем уникальный набор хромосом от наших родителей. И именно гены определяют все: от цвета глаз до наших успехов в беге и видов заболеваний, к которым мы с возрастом будем предрасположены. Именно предрасположены, ведь чаще всего наследуется не само
    Статьи

    Мы используем файлы Cookies, чтобы предложить Вам более лучшие возможности по просмотру Сайта, анализировать трафик Сайта, персонализацировать контент и использовать целевую рекламу. Если Вы продолжите без изменения настроек Сookies  использовать этот Cайт, мы примем это как отсутствие у Вас возражений против использования нами файлов Cookies.

    Вернуться наверх