Уход за кожей

Уход за кожей во время беременности имеет очень большое значение. В первую очередь нужно следить за чистотой кожных покровов, регулярно принимать душ, ванны, главное, чтобы температура воды была комфортной. Кроме того, здоровым беременным женщинам рекомендуются воздушные и солнечные ванны продолжительностью от 5 до 20 минут.Более длительного воздействия солнечных лучей нужно избегать. Дело в том, что кожа беременных может стать склонной к пигментации, что вызовет появление пигментных пятен. Если пигментные пятна все же появились, не пугайтесь и не пытайтесь немедленно избавиться от них при помощи отбеливающих средств. В большинстве случаев через несколько месяцев после родов пигментация самопроизвольно исчезает, и цвет кожи выравнивается.

Кожа во время беременности

Кожа во времени беременности подвергается боли нагрузкам не только на животе и бедрах. Во втором и третьем триместре, а также в период кормления возможно общее увеличение массы тела, которые сопровождается растягиванием — увеличением всего кожного покрова, в том числе и в области груди, лица, рук, шеи. В это время стоит уделять внимание базовым увлажняющим кремам, чтобы сохранить тонус кожи при и после беременности.

Кожа лица при беременности

Кожа лица при беременности, в первую очередь, может пострадать от пигментации как под воздействием солнечных лучшей, так и не по зависящим от солнца причин — из-за изменения гормонального фона. Дерматологи рекомендуют принимать солнечные ванны с осторожностью, использовать солнечнозащитные кремы с высокой степенью защиты от ультрафиолета и не использовать отбеливающие средства, если пигментация все же появилась. Как правило, она проходит самостоятельно через несколько месяцев после родов.

Растяжки во время беременности

Беременных женщин, как правило, беспокоят «растяжки» (по-научному их называют стрии) и пигментные пятна. «Растяжки» - это результат чрезмерного натяжения кожи на определенных участках, прежде всего, животе, бедрах и ягодицах, на фоне гормональных изменений и наследственной предрасположенности. Они начинают появляться в основном во 2-ом триместре беременности.

В случаях, если стрии вызывают беспокойство, следует посоветоваться с врачом.

Источник:

https://www.uptodate.com/contents/striae-distensae-stretch-marks

Безопасно ли продолжать заниматься спортом во время беременности?

Конечно, это очень хорошо, что вы и до беременности занимались физическими упражнениями, и что хотите продолжить занятия. Физическая активность хороша для вас и вашего ребенка.